Chrompicolinat- und Keto-Diät

Dieser Beitrag handelt von Chrompicolinat und Keto-Diät. Es gibt empfohlene Ergänzungen zur Unterstützung der Keto-Diät, eine davon ist Chrompicolinat.

Der Großteil Ihrer Ernährung sollte aus Vollwertkost stammen. Leider kann es schwierig sein, ein breites Spektrum der Ernährung konsequent aus dem Zustand unserer Lebensmittel zu erhalten.

Es gibt einige gute Ergänzungen, um Ihre Gesundheit auf einer niedrigen carb / ketogenic Diät zu stützen und auch, um Mängel mit hoher Wahrscheinlichkeit zu adressieren. Wie wir gesagt haben, ist Chrompicolinat eine der Ergänzungen.

Lesen Sie weiter, wenn Sie mehr über Chrompicolinat und Keto-Diät wissen wollen.

Keto-Diät

Kurz gesagt, es ist eine fettreiche, ausreichend proteinreiche, kohlenhydratarme Diät. Da es im Körper nicht genügend Kohlenhydrate zur Energiegewinnung gibt, verbrennt der Körper Fett. Eine Säure namens “Ketonkörper” verbrennt das Fett.

Das “Keto” in einer ketogenen Diät kommt von der Tatsache, dass es den Körper Ketone produzieren lässt. Einfach genug, oder?

Keto Diät ist einfach

Keto-Diät ist einfacher als fettarme oder kalorienreduzierende Diäten. Sie können abnehmen, ohne hungrig zu werden.

Aber Sie könnten einige Probleme haben, besonders am Anfang. Heißhungerattacken, Keto-Grippe, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen können an jedem Punkt auftreten.

Können Sie diese Probleme mit Ergänzungen beheben? Wissenschaftliche Forschung bestätigt, dass Sie können. Viele Gesundheitsexperten, selbst diejenigen, die voll und ganz für kohlenhydratarme Diäten sind, empfehlen eine Nahrungsergänzung.

Ergänzung ist der einfachste Weg, um Ihre Keto-Diät zu steigern. Sie können schnell und einfach auf Ihr Idealgewicht zusteuern.

Chrompicolinat- und Keto-Diät

Ihre Keto-Diät kann mit Chrompicolinat sogar einfacher und einfacher sein.

Chrompicolinat ist eine beliebte Ergänzung für Keto-Diäten, da es Insulin-Regulierung beteiligt ist.

Chrom ist auch beliebt bei Bodybuildern, die auf der ketogenen Diät sind. Sie finden, dass Chrom nützlich ist, um die Empfindlichkeit der Muskelzellen zu erhöhen, was wiederum die Insulineffizienz erhöht. Seine Funktion ist:

  • Verbesserung des Zuckerstoffwechsels und der Aufnahme.
  • Aktiviere den notwendigen Glukosetransporter.

Während dieses essentielle Mineral definitiv wichtig für eine optimale Gesundheit und Stoffwechsel ist, bleibt vieles unbekannt.

Was bekannt ist, ist, dass Chrom die Insulinsensitivität erhöhen kann, indem es die Glucosetransport-Enzyme GLUT-4 von innerhalb der Zelle zu etwas außerhalb der Zellmembran bewegt, was die Exposition und den Kontakt mit Insulin ermöglicht. Somit haben Muskel- und Lebergewebe eine bessere Regulierung des Blutzuckers.

Solche Mechanismen sind wichtig für diejenigen, die die ketogene Diät in Betracht ziehen (oder bereits machen), weil sie zeigen, wie Energiemechanismen und Treibstoff optimiert werden können.

Wenn Sie es ernst meinen, Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, sollten Sie in Betracht ziehen, Chrompicolinat und Keto-Diät in Ihr tägliches Leben aufzunehmen.

Zusammenfassung

Chrompicolinat spielt eine wichtige Rolle in der Keto-Diät. Studien zeigen, dass Chrom Supplementierung Hunger und Heißhunger reduzieren kann.

Aus diesem Grund ist Chrompicolinat eine beliebte Ergänzung unter Diätetikern. Chrom ist oft in Multimineralformeln enthalten. Um alle Vorteile zu erhalten, sollten Sie mindestens 200 μg pro Tag einnehmen.

Wenn Sie mehr über Keto-Diät und die Verwendung von Chrompicolinat erfahren möchten, klicken Sie auf das Banner unten.

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